tipy

Neustále se převracíte, oči máte přilepené ke stropu, v hlavě se vám promítají ty nejtrapnější okamžiky a už jste se uchýlili k počítání oveček. Zní to povědomě? Právě kvůli čím dál častějším problémům s usínáním vzniká nespočet metod a taktik, které vám mají k nejhlubší regeneraci dopomoci. Tu nejnovější světu představila doktorka Jess Andrade. Týká se především vaší podvečerní rutiny, tedy spíše toho, co rozhodně nedělat.

Věděli jste, že většina imunity leží ve střevech? A že střevní mikrobiom zásadně ovlivňuje vaší psychickou pohodu? Čtěte dále, abyste zjistili, proč je péče o střeva tak důležitá, a jak se o ně co nejefektivněji starat.

Síla pálivých papriček uchvátila už indiány, kteří je s oblibou přidávali snad do každého jídla. Nejen kvůli chuti, ale i pro jejich blahodárné účinky. Jsou výborné proti bolesti, rýmě, ale i při dietě. Snižují totiž chuť na sladké a zároveň zrychlují metabolismus. A co víc, působí v podstatě jako elixír štěstí!

Blíží se svátek české kinematografie – 31. ročník předávání ocenění Český lev. Česká filmová a televizní akademie již rozhodla, které snímky se budou účastnit klání, jež vyvrcholí 9. března v pražském Rudolfínu. Soutěžit bude celkem 26 titulů a my jsme pro vás vybrali ty, které napříč devatenácti kategoriemi zabodovaly zatím nejvíce. Připravte se na Českého lva a přidejte si tyto snímky na svůj movie list!

Milujete atmosféru letiště? Mísí se v ní ruch, očekávání, lehká nervozita a těšení se. Abyste se do cíle dostali bez komplikací, nezávisí jen na letecké společnosti, ale také na vás. Těchto pár drobností můžete udělat právě vy, aby pro vás cesta i to, co bude následovat po ní, bylo bezpečné a snadné. Jak na cestách ochráníte kufry, peníze i data?

Staré české filmy v černobílém provedení patří i dnes k těm nejoblíbenějším a často stále nejzábavnějším titulům. A pokud si to nemyslíte, ty pravé jste ještě neviděli. Kromě známých herců a hereček a všedních příběhů si užijete i dobové ošacení, účesy, interiéry i způsoby vyjadřování časů minulých. I když jde ale o filmy staré více jak 80 let, dnešním komediím stále směle konkurují.

Od hřejivých klasik po nové romantické komedie, přinášíme vám filmy, které si letos o svátcích pustit. A to i tehdy, kdy to s Vánoci moc necítíte. Tyto filmy i z Grinche udělají milovníka sváteční atmosféry!

V docela ideálním světě... bychom si přály pod stromečkem najít vše, co se na náš vánoční wish list vešlo. Realita bude jiná, budeme rády, když se na Vánoce všichni sejdeme u jednoho stolu v pohodlných pletených ponožkách. Ale přece jen... můžeme si přát?