Krása

​​​​​​​Tato praxe, která má kořeny v hinduistické kultuře, se stala populární po celém světě. Je to způsob, jak věnovat pozornost slunci a přivítat nový den. Pozdrav slunci můžeme považovat za rituál, který spojuje lidi s přírodou, pomáhá obracet pozornost do našeho nitra a spojuje nás s námi samotnými.

Metabolismus, častý viník toho, proč někdo nemůže zhubnout a druhý naopak hubne, aniž by se o to jakkoliv snažil. Tempo, jakým je metabolismus schopen přeměnit stravu na energii, je označováno jako rychlost metabolismu. Ovšem... skutečně se mění rychlost spalování s naším věkem?

Výborně vyživují tělo i pokožku a navíc zpomalují stárnutí. Představujeme 8 potravin, které by rozhodně neměly chybět ve vašem jídelníčku. Na vrásky si naordinujte borůvky a batáty, na kruhy pod očima zase citrusy. A neodmítejte ani červené víno!

Kofein je dnes nejpoužívanější psychoaktivní látkou na celém světě. Každý den nějakou formu kofeinu konzumuje až 90% světové populace. Nejedná se nutně pouze o kávu, čaj a energy drink, nýbrž i o čokoládu, sladkosti, pečivo a dokonce zmrzlinu. Ohromná popularita této látky spočívá v její schopnosti vyburcovat naše tělo i mysl k výkonu. Co když se tak však neděje?

Možná jste se již někdy setkali s pojmem SAD, a nemyslíme tím nutně přesný překlad anglického slova smutek, ale takzvanou seasonal affective disorder. Někdo by ji nazval jako podzimní splín, jiný jako depresi. Vyznačuje se tím, že přichází pravidelně v určitém ročním období, v tomto případě se jedná o podzim. Poperte se s ní.