Krása

V posledních několika desetiletích byl padouchem ve stravě tuk. Nakolik je ale jeho démonizace vědecky podložena? V minulém století se ve jméně cukru (a finančního výnosu) s vědou manipulovalo a vznikl tak narativ, který obezitu a další zdravotní problémy připisuje jen a pouze tuku.

Hinduismus, buddhismus a další myšlenkově spřízněná učení vnímají čakry jako sedm energetických center, jež jsou umístěna po celé délce páteře, od kostrče až po korunu hlavy. Jejich správné fungování pomáhá distribuovat jemnou energii po celém těle do všech našich orgánů a umožňuje naší mysli pracovat na nejvyšší možné úrovni. Podívejme se dnes na čtvrtou v pořadí, srdeční čakru, též zvanou jako anaháta.

Jako superpotraviny jsou označovány ty potraviny, které obsahují daleko větší množství biologicky aktivních látek než běžné potraviny. Jsou nabité vitamíny, minerálními látkami, antioxidanty, vlákninou a mastnými kyselinami.

Pilates je více než jen cvičení. Je to cesta k lepšímu zdraví a pohodě. Získejte kontrolu nad tělem i myslí a začněte cestu ke zpevnění břišních svalů a podpoře páteře. Jak začít a jak postupovat, abyste dosáhli maximálních výsledků? Buďte trpěliví a naslouchejte svému tělu – pilates je klíčem k dlouhodobému blahu těla i duše a pohybové svobodě.

S příchodem jara všichni vybíhají do ulic. Trenérka Johana Hamaďáková pro ELLE sepsala své nejoblíbenější cviky pro lepší běh a zároveň sdílí několik cenných tipů, které se v rámci nadcházející běžecké sezóny budou hodit každému z nás.

Každá z nás by si přála zakonzervovat své mládí co nejdéle. Ostatně elixír mládí se pokoušely hledat celé generace už od nepaměti. Zázračný nápoj se zatím vynalézt nepodařilo, ale to, co dnes dokáží s naší pletí a pokožkou provádět na klinikách estetické dermatologie, už by se za malé zázraky považovat dalo. Vybrali jsme tři procedury, jejichž působení pleť vrátí čas o několik let nazpátek.

Nedávno jsme díky Sephora přivítali na českém beauty trhu nejočekávanější virální kosmetickou značku současnosti, Haus Labs by Lady Gaga. Hned po uvedení na trh ve Spojených státech se před dvěma lety stala absolutním fenoménem a oblíbili si ji make-up nadšenci napříč generacemi i zeměmi. Zakladatelkou Haus Labs je zpěvačka a herečka Lady Gaga, již obdivují hudební kritici i posluchači. Exkluzivně pro českou ELLE ji vyzpovídal kreativní konzultant Míra Romaniv.

Seznamovací aplikace, chatboti a coworkingové prostory, terapeuti a healingové pobyty, ti všichni profitují z pandemie osamělosti. Chtěli jsme svobodu a teď jí máme tolik, až nás to ničí. Vyléčí naši osamělost peníze?

Krk a ramena jsou nejvíc postižená místa, do kterých přebíráme veškerou tenzi - uvolňováním těchto oblastí můžeme odlehčit hlavě, mysli, pocitu těžkých myšlenek, migrénám a dalšímu nepohodlí.