V noci se v těle odehrává řada regeneračních procesů, abychom mohli ráno nastartovat den plní energie, odpočatí a fit. Následující tipy vám pomohou k tomu, abyste v noci navíc dovedla váš metabolismus do nejvyšších obrátek.
A je to tady. Prosinec. Doba večírků, setkávání se s přáteli a popíjení svařeného vína na vánočních trzích. Pokud se vám to někdy vymkne z ruky, máme pro vás dokonalý vyprošťovací plán.