V zimních měsících je naše pokožka také náchylnější k ekzémům, výskytu lupů a celkové suchosti. Dobrou zprávou je, že kvalitní a pravidelnou péčí se dá většině těchto nepříjemných jevů předejít.
Péče o pokožku v zimě má jiná pravidla
Dny jsou kratší, noci delší a venku se výrazně ochladilo, přichází podzim, pro spoustu lidí nejmilejší roční období, pro jiné zase strašák v podobě sezónní deprese. Tak jak se s příchodem podzimu pomalu mění naše denní rutina, trávíme více času doma, tak by se měl měnit i přístup k naši skincare rutině, máme víc času na to věnovat ho sami sobě a naší pleti, která právě v chladných dnech potřebuje o to více péče.
Výběr kvalitního krému
Zaměřte se na složení, které by mělo obsahovat hluboce hydratační složky. Známe je i ze své skincare rutiny a patří mezi ně třeba kyselina hyaluronová. Skvěle může posloužit také bambucké máslo nebo některé přírodní oleje, které pleť vyživují. V zimních měsících je ideální krémovat pokožku celého těla jednou denně.
Exfoliace
Exfoliací zajistíme lepší vstřebání hydratačních složek do naší pokožky. V případě těla se jedná většinou o exfoliaci fyzickou – drobnými částečkami scrubu odstraňujeme odumřelé kožní buňky.
Ochrana proti slunci
Jak už jistě víte, SPF není ochranou jen do letních měsíců, nýbrž celoroční rutinou. I když máme pocit, že slunce téměř nespatříme, UV paprsky na naši pleť a pokožku stále dopadají a například sníh může sluneční záření ještě zesilovat.
Pozor na horkou vodu
Samozřejmě vám neradíme, ať se v zimních měsících sprchujete ledovou vodou, naopak nejlepší pro vaši pokožku je voda vlažná až teplá. Horká voda totiž z ní totiž odstraňuje přírodní oleje, které produkuje, což vede k celkově suché pokožce náchylnější právě k ekzémům.
Oblečení z kvalitních materiálů
Ne každý materiál je vhodný pro citlivou pokožku, a to samozřejmě platí pro všechna roční období, ale hlavně v zimních měsících, kdy začínáme nosit třeba silonky a svetry. Mezi materiály, které jsou obecně vhodné i pro tu nejcitlivější pokožku, patří například bavlna, hedvábí, mikromodal, lyocell, bambus nebo třeba vlna, ale někteří lidé s citlivější pokožkou mohou špatně reagovat i na tu, je potřeba si tedy materiály ozkoušet doslova na vlastní kůži.
Takže jak bychom měli naši rutinu s nástupem podzimu změnit? Na to jsme se zeptali odborníků na krásu.
Stylista a creative consultant ELLE Miroslav Romaniv
Stylista s nástupem podzimu do své skincare rutiny zařazuje hutnější krém. Jeho favoritem jsou ty od značky Erborian. Také začíná zařazovat peeling a nosit težší vůně.
Make-up artistka Vilma Baum
Make-up artistka Vilma Baum mění svoji beauty rutinu i zevnitř a zaměřuje se na sezónní stravování. Co se skincare týče, zařazuje více sér, která vrství ráno i večer, a samozřejmě nezapomíná na více hydratace.
Influencer Boris Hrivňák
Jeho podzimním beauty secret je krém! Prozradil nám, že jeho ranní rutina v létě končí použitím séra a s nástupem zimy přidává k vrstvení právě krém.
Odborníci ze Sephora
V Sephoře nám expertky na skincare doporučují vyměnit lehký hydratační krém za něco hutnějšího, hutnosti můžeme dosáhnout i přidání oleje do krému. Tyto hustší krémy mají větší schopnost zadržovat vlhkost v pleti a chránit kožní bariéru v době podzimu a zimy. Podle expertek je skvělé také vrstvení tonerů v zimě, protože vaše pleť doslova nasákne hydratací.
Odborníci z Kiehl's
Skincare expertka z Kiehl's nám poradila, že na zimní období jsou určitě vhodné aktivní látky, i protože tolik nesvítí slunce. Oblíbený je například retinol. Zároveň je důležité podporovat rovnováhu pokožky. Přidat aktivní látku, ale stále nezapomínat na hydrataci. Radí lehké krémy vyměnit za ty na bázi olejů spíše než na bázi vody! A určitě prý můžete zkusit i jiné aktivní složky jako je kyselina glykolová nebo salicylová.
Zdroj: Byrdie, Healthline, autorské rozhovory
