Také v oblast fitness a cvičení drží laťku stále vysoko a díky tomu má ve svých 43 letech stále postavu dvacetiletých, a to navzdory několikanásobnému mateřství. “Moje břicho se čtyřikrát nafouklo do obřích rozměrů, pak zase splasklo, kojila jsem čtyři děti,” vyprávěla v rámci interview pro americký fitness časopis Shape, na jehož prosincové obálce se objevila.
Co se týče cvičení a fyzických aktivit, má Heidi díky letité spolupráci s trenérem Davidem Kirschem, dobré a osvědčené tipy. “Není důležitý jen samotný fakt, že člověk musí dělat kardiotrénink, aby byl zdravý a štíhlý. Ale podstatné je i to, aby při tom správně pracovalo srdce - to je dokonce superdůležité,” vysvětluje. “Snažím se být aktivní, jak jen to je možné. Ale rozhodně nemám každý den čas na cvičení. Nicméně nedělám z toho vědu - být matkou čtyř dětí vydá každý den za pořádný trénink,” dodává modelka. Prozrazuje, že najít si čas na trénink ve fitness a skloubit to s její prací a časovým harmonogramem dětí je velmi náročné. “Proto plánuji co nejvíc společných outdoorových aktivit. Milujeme jezdit na kole, chodit se psem po horách,ale také třeba skákat na trampolínách. A to je podle mého ten správný klíč k tomu, aby člověk zůstal zdravý a štíhlý: věnovat se takovým aktivitám, které vás budou bavit a které nebudete vnímat jako povinnost…” Mít dobrý pocit ze svého těla, být na něj pyšná, to je podle Heidi především otázkou přístupu a nikoliv tělesných měr: “Miluju svou postavu, protože je moje. Žádnou jinou mít nikdy nebudu…”
Heidi se v módní branži pohybuje už 22 let a v rozhovoru pro Shape také popřela zažité klišé, že modelky věčně hladoví. “To není pravda. Ale je jasné, že když se někdo živí modelingem, musí velmi přemýšlet o tom, co jí.” A její osobní trik, když má chuť na něco nezdravého nebo když se jí nechce zapnout běžecký pás? “Vždy si vzpomenu na to, že sportovat a přemýšlet o tom, co sním, je spolehlivá cesta k lepšímu a zdravějšímu životu. A já bych chtěla být nejen kvůli mně, ale hlavně i kvůli mé rodině tak zdravá, jak jen to jde.”
