Superpotravin existuje celá řada, ale jen některé si tento titul zaslouží tak jako kokosový olej. Jeho pozitivní efekt na zdraví i krásu je nezpochybnitelný a mnohokrát prokázaný. Jak se na vašem těle projeví, když si naordinujete aspoň jednu lžičku denně?
1. Budete zdravější
Ne náhodou jsou národy, mezi jejichž základní potraviny patří kokosové ořechy, nejzdravější na světě. Kokosový olej obsažený v ořeších snižuje riziko vzniku rakoviny, srdečních onemocnění, reguluje hladinu cukru v krvi, pozitivně ovlivňuje funkci štítné žlázy.
2. Budete odolnější
Kokosový olej obsahuje téměř 90% nasycených mastných kyselin, z nich okolo 50% tvoří kyselina laurová. Ta umí výrazně oslabit vliv bakterií, plísní a virů, takže organismus je více odolný vůči infekcím a nákazám.
3. Budete chytřejší
Vzhledem ke zvláštnímu složení mastných kyselin je kokosový olej jeden z nejlepších energetických dopingů pro mozek. Ukazuje se, že kromě posilování funkcí mozku je úspěšný i při léčbě Alzheimerovy choroby.
4. Budete méně hladové
Kokosový olej umí výborně regulovat hlad, tudíž méně sníte a přitom vás nebudou trápit pocity hladu. Důvodem nejspíš je, že mastné kyseliny potlačují chuť k jídlu.
5. Zhubnete
Skutečnost, že díky kokosovému oleji máte menší apetit, nahrává tomu, že začnete hubnout. Ale olej má sám o sobě pozitivní vliv na hubnutí: Urychluje spalování. Při pravidelném užívání až o 5%!
6. Stárnete pomaleji
Kokosový olej zpomaluje proces stárnutí, neboť obsahuje velké množství antioxidantů a stimuluje tak kardiovaskulární systém. To ve svém výsledku přináší mladší vzhled, více vitality a lepší kvalitu pokožky.
7. Budete mít bělejší zuby
Čištění zubů kokosovým olejem? To není nesmysl. Když si ráno vyčistíte zuby s pomocí lžičky oleje, zredukujete výrazně množství bakterií ve vašich ústech a zabráníte tak nepříjemnému zápachu. Kromě toho vytvoří olej na zubech ochranný film, který bude chránit před paradontózou a nehezkým zbarvením. Olej nechte v ústech působit 10 až 15 minut, pak vypláchněte vodou.
8. Budete krásnější
Nemusíte olej užívat jen vnitřně, zkuste to i zvenku!Řada lidí jej používá pro kosmetické účely a nemohou si ho vynachválit. Kokosový olej chrání například vlasy před roztřepením, pomáhá zjemnit suchou pokožku.
