empowerment

Doba, v níž žijeme, na nás klade stále větší nároky a obzvláště ženy čelí značným tlakům v pracovní i soukromé sféře. Dost často také mívají pocit, že musí vše zvládnout samy, protože pokud by si řekly o pomoc či radu, působilo by to jako slabost. Opak je pravdou, společně jsme totiž silnější a když se ženy začnou navzájem podporovat, nic je nezastaví.

Každý z nás už na něj v životě narazil. Nesnesitelný kolega nebo přemotivovaný egoistický šéf, kteří nám znepříjemňovali dny v práci nebo nás ji dokonce donutili změnit. Jak to udělat, abychom nemuseli při každé srážce s blbcem měnit job nebo denně osm a půl hodiny trpět?

Nejlepší následek covidové pandemie? Home-office. Šéfové konečně pochopili, že není nutné, abychom seděli každý den v kanceláři od-do a my jsme oslavovali, že můžeme klidně pracovat v pyžamu a bez make-upu. To, co se bezprostředně po covidu jevilo jako velké vítězství, se nám ale pomalu začíná zajídat. Proč se stále více lidí dobrovolně vrací do kanceláří?

Podívejte se do zrcadla. Co tam vidíte? Jste ten člověk, kterým jste si přáli jako malé dítě být? Nebo jste na ten sen v tom všem spěchu a shonu zapomněli? Nebo jste nad ním dokonce zlomili hůl? Je čas být hlavní postavou ve svém vlastním životě. Ovládněte main character energy!

ELLE požádala spisovatelku Anne Helen Petersen, aby týden žila jako „přítelkyně v domácnosti“. Moc dobře to nedopadlo.

Život, to je někdy pořádná jízda, kterou nejde zastavit. Občas nám všechno padá na hlavu, nevíme kudy kam, ale taková naše existence je. Nahoru a dolů, sem a tam. Často pak – my ženy především – sklouzáváme k multitaskingu. Proč si to ale děláme a jak se z křeččího kolečka přesouvání pozornosti vymanit? Odpověď zní: singletasking.

Kariéra, nebo rodina? A co takhle obojí? Aneta Martinek, spoluzakladatelka marketingové vzdělávací platformy #HolkyzMarketingu, o slaďování kariéry a rodičovství.

Sebevědomí, nervozita, peníze. Lucie Audi, spoluzakladatelka marketingové vzdělávací platformy #HolkyzMarketingu, radí, jak si říct o vyšší plat a co dělat, když pociťujeme nevítanou nervozitu.

Někdy za život se s nimi pravděpodobně každý setkáme, může to být třeba součástí stresovějšího období v práci nebo zkrátka proto, že se do své práce netěšíte a nestihli jste si o víkendu dostatečně odpočinout. Sunday scaries aneb nepříjemné úzkosti, které nastupují přibližně v neděli odpoledne, sužují mnohé z nás. Nebojte, proti těmto nepříjemným pocitům se dá bojovat.