duševní zdraví

duševní zdraví

Ajurveda meditace
Krása
Barbora Olexová /

Ájurvédou proti stresu: snadné techniky od jogínky Zuzany Klingrové

Biohacking zažívá obrovský boom, na TikToku trenduje cortisol face a poptávka po wellness retreatech turbulentně roste. Naše společnost je posedlá touhou zkrotit stres, a odpověď se přitom skrývá v něčem tak banálním a automatickém, jako je náš dech. O ájurvédském pohledu na stres nám povídala lektorka jógy a autorka Zuzana Klingrová. Toto jsou konkrétní techniky, které nám pomůžou nalézt vnitřní klid a udržet si ho.
SPA Ceylon
ELLEphoria
Promotion /

Hýčkejte svou vnitřní bohyni s elitní kosmetikou SPA CEYLON

Nechte sychravé počasí za okny a plně se ponořte do péče o sama sebe. Obraťte svou pozornost samy k sobě a dopřejte si plnohodnotné domácí SPA s exkluzivní přírodní kosmetikou ze Srí Lanky. Máte ji na dosah ruky, hvězdná značka SPA CEYLON totiž otevřela svůj první butik v samém centru Prahy.
Můžete ji ale vyzkoušet i na ELLEphorii, kde vás exkluzivní produkty SPA CEYLON přenesou do vzdálených exotických krajin, uvolní tělo i mysl a ukážou vám zcela novou dimenzi v péči o sebe sama.
Semínka
Krása
Johana Hamaďáková /

Seed cycling: Jak na semínka pro podporu hormonální rovnováhy

Hledáte způsob, jak přirozeně podpořit své zdraví a zároveň ukočírovat svůj hormonální systém? Trápí vás PMS, hormonální akné nebo jiné obtíže? Seed cycling je metoda, která si v poslední době získává stále větší oblibu. Tento jednoduchý a přirozený přístup využívá sílu semínek ke zmírnění hormonálních výkyvů a podpoře zdraví žen v každé fázi menstruačního cyklu. Pojďme se podívat, jak seed cycling funguje a proč stojí za to ho vyzkoušet.
Babylon
Krása
Veronika Čížková /

Cry, baby, cry: Proč v životě potřebujeme dobrý pláč

Žijeme v době, kdy je téměř povinné být šťastní. Často se dokonce hovoří o tyranii pozitivismu nebo diktatuře štěstí. Máme všechno, o čem generace před námi mohly jen snít. Společnost nám vnucuje toxický pozitivismus a falešnou představu o tom, co znamená být šťastný. Na první pohled sem smutek a pláč nezapadají. Je ale pláč opravdu jen projevem smutku, nebo nás nevědomky očišťuje?
Dumbphone
Mix
Veronika Čížková /

Dumbphone: Nokia 3310, proč se k ní v duchu stále vracíme?

Technologičtí giganti se předhánějí, kdo přijde s chytřejším modelem mobilního telefonu. My se však stále více snažíme omezit vliv technologií na náš život, měříme si čas strávený na mobilu nebo si dopřáváme digitální detox. Ať už jde o nostalgii, oblibu estetiky Y2K, nebo snahu zachránit poslední zbytky duševního zdraví, touha vlastnit znovu Nokii 3310 roste.
Subscribe to

Časopis ELLE

Prosincové vydání ELLE 12/24
Objednat předplatné