Studio Barre
Barre je cvičení, které kombinuje pilates, balet a kardio. Je ideální pro ty, kteří milují práci s vlastním tělem a dechem, ale zároveň preferují dynamičtější pohyb. Z pilates si bere důraz na posilování středu těla, baletní prvky pomáhají s protažením a kardio zajistí spalování tuků. Studio Barre založila Dominika Černá a těší se velké oblibě. My jsme si lekce barre užily loni na Karlovarském filmovém festivalu přímo v naší ELLE Beauty Lounge. Letos se studio pustilo do edukace a spojilo síly s londýnským Barrecore. Aktuálně nabízí workshop určený pro lektory barre, pilates, tance, baletu či fitness trenéry. Zastavte se ve studiu na Břevnově – nebudete litovat!
Begin Again
V Contemporary – prostoru pro tanec na Praze 2 – můžete navštívit lekce současného tance Kristiny „Tukan“ Martanovičové, tanečnice, choreografky a lektorky pohybu. Contemporary tanec propojuje různé taneční techniky a styly, od baletu přes modernu až po urban styles. Klade důraz na komunikaci tělem a práci s emocemi skrze tanec. V neděli se konají hodiny pro začátečníky, kde znovu objevíte a zapracujete na svém vztahu ke svému tělu a pohybu. Pokud si chcete zatancovat s přítelem, kamarádem nebo kamarádkou a využít tanec jako nástroj k porozumění a sdílení, sledujte její Instagram a přidejte se na Couple Class.
Do bazénu v Hloubětíně!
Plavecký a sportovní areál v Hloubětíně je vůbec prvním bazénem v Česku, který nabízí slanou vodu. Co je na tom parádní, je fakt, že vám přináší stejnou relaxaci a úlevu jako plavání v moři. Uvolňuje vaše svalstvo a pomáhá i na nervy. Prostě moře! Bazén je ideální pro kondiční plavání nebo jen tak pro relaxaci, kterou si můžete ještě zmaximalizovat v parní sauně.
Holky z byznysu
Vzdělávací platforma pro ženy, které se chtějí postavit na vlastní nohy – mladší ségra #holkyzmarketingu – letos oslavila své první narozeniny. Podařilo se jí vyškolit 6 000 studentek a studentů, know-how a zkušenosti sdílelo 200 mentorů a lektorek z českých i zahraničních firem, a rozdala 100 stipendií v hodnotě půl milionu korun. What a year! Pokud už dlouho uvažujete o mentorovi nebo chcete vědět, jak se stát dobrou CEO, tahle komunita je přesně pro vás! Podívejte se na jejich stránky a jsme si jistí, že si z jejich mnoha aktivit vyberete.
Omg! Jsi tu?
Ve znamení edukace vznikla i online hra OMG! od Konsentu, která navazuje na projekt LoveACTually. Tento projekt se zabývá nárůstem genderově podmíněného a sexualizovaného násilí mezi mladými lidmi a účastní se ho organizace a mladí lidé napříč Evropou. V rámci tohoto projektu vznikly karetní hra OMG! Co mám dělat? a OMG! Úniková hra. OMG! Jsi tu? je online hra, která obsahuje sedm interaktivních příběhů zaměřených na témata jako jsou hranice, randění, sexuální obtěžování a intervence přihlížejících. I přestože je projekt zaměřený na mladé a dospívající, nikdy není pozdě ani brzy na vztahovou edukaci. Vyzkoušejte si své znalosti a zkušenosti a posuďte sami.
- Zdroj článku:
Autorský článek, webové stránky zmíněných značek
