V nedávném vydání magazínu The Edit Beckham prozrazuje, že si na svůj jídelníček denně zařadí aspoň jednu porci lososa. Kvůli tomu, aby měla perfektní pleť, dodává. Bývalá Spice-Girl přiznává, že zpočátku pochybovala o tom, že by losos mohl mít na pokožku tak zázračný vliv. Ale dnes už na růžové filety nedá dopustit, každý den si na lososu pochutnává a je jedno, jestli ho jí k snídani, k obědu nebo k večeři. Tajný tip na krásu prozradil Victorii její dermatolog, Dr. Dr. Harold Lancer, kterého pravidelně navštěvuje v Los Angeles. Doktor Lancer jí také pomohl vyřešit problémy s pletí, s kterými se potýkala už delší dobu a podle jejích slov byla kvalita její pokožky dost špatná. “Lancer je prostě neuvěřitelný. Skvělý odborník. Moc mi pomohl,” pěje ódy na adresu dermatologa.
Proč je losos dobrý pro pleť?
Přesný důvod, proč do svého jídelníčku zařazuje denodenně lososa, Victoria sice neprozradila, ale to neznamená, že si to nemůžeme vysvětlit my. Zdravé tuky jako omega-3 mastné kyseliny chrání pleť před vysušením a podporují její pružnost. Kromě toho stabilizují buněčné membrány, což přispívá k tomu, že pleť může lépe vstřebávat živiny a na druhé straně neukládat škodliviny. Omega-3 mastné kyseliny mají také protizánětlivé účinky a pomáhají při těžkých kožních problémech, třeba při akné. Ovšem tyto zdravé tuky se nenacházejí jen v tučných mořských rybách, jakými jsou losos nebo sardinky, ale hladkou a zdravou pleť můžete mít i díky avokádu, ořechům, lněným semínkám nebo lněnému oleji. Nicméně omega-3 mastné kyseliny mají velmi zdravý vliv na celý organismus. Posilují imunitu, podporují krevní oběh, regulují krevní tlak a chrání před srdečními onemocněními, jako je třeba srdeční arytmie. Takže ať už si do jídelníčku pravidelně zařadíte toast s avokádem, ořechový snack nebo lososový bagel, rozhodně neuděláte chybu a uděláte něco pro vaše zdraví i krásu.
