Stačí, aby na vás nakažený jen kýchnul nebo promluvil, a vir už je na cestě do vašich dýchacích cest: chřipka, která patří mezi kapénkové infekce, je totiž vysoce nakažlivá. Jakmile vir ulpí na sliznici, další dva dny se v tichosti množí. V té době o tom ještě nevíte, ale chřipka se chystá udeřit na váš organismus. Máme pro vás čtyři způsoby, jak s ní bojovat.KLASICKÁ MEDICÍNA
Klasická medicína užívá při léčbě chřipky dvě skupiny léků. Tou první jsou takzvané symptomatické léky, které zmírňují příznaky již vypuklé nemoci. Účinnou látkou v nich je buď kyselina acetylsalicylová (acylpirin, aspirin), nebo paracetamol (paralen, panadol…). Léky s obsahem ibuprofenu vám pomohou zmírnit bolesti svalů. Druhou skupinou jsou takzvané léky kauzální. Nazývají se také virostatika a působí přímo proti příčině nemoci, tedy viru. „Virostatika je nutné vzít si hned, nejpozději do 48 hodin, protože zabraňují vniknutí viru do těla, a tím i jeho množení. Později, když jsou viry přemnožené, nemají virostatika dostatečný efekt. Proto je možné užít je i preventivně,“ vysvětluje MUDr. Jiří Berka.Chřipku často provází zánět dolních cest dýchacích. Pro tento případ si na noční stolek připravte kapky na kašel, jež vám usnadní vykašlávání hlenu. Chcete-li zabít více bacilů jednou ranou, zkuste kombinované přípravky s obsahem pseudoefedrinu, které uvolňují ucpaný nos, odstraňují tlak v uších i pálení v krku. Pro zmírnění příznaků chřipky nebo i jako prevenci si dejte ,céčko‘ nebo multivitamin.
HOMEOPATIE
Chcete-li se léčit pomocí této alternativní metody, obraťte se na zkušeného homeopata. Vybrat si lék jen po poradě v lékárně by byla spíš střela od boku, protože pro stanovení účinného homeopatika je vyšetření nezbytné. „Homeopatie pomáhá v léčbě akutního i rozvinutého stadia onemocnění. V souladu s jejím hlavním principem, tedy že podobné se léčí podobným, jsou podávány léky nejen na základě tělesných, ale i psychických příznaků,“ vysvětluje homeopatka a aromaterapeutka MUDr. Radana Kupfová. Homeopatie má celou škálu léků pro různý průběh chřipky. Na prudkou horečku s pulzující bolestí hlavy, světloplachostí a celkovým přecitlivěním smyslů dostanete jiný preparát, než pokud jste vyčerpaná, třesete se zimou jako osika, bolí vás svaly a nepociťujete žízeň. Nadneseně se dá říci, že pro homeopata existuje tolik druhů chřipek, jako je lidí. Každý případ tak musí posoudit individuálně, a pak teprve předepíše vhodnou medicínu. Jedinou nevýhodou je, že zdravotní pojišťovny homeopatika neproplácejí. Ale pokud se jimi budete léčit častěji, odměnou vám bude posílení imunitního systému a dost možná se příští rok chřipce i vyhnete.FYTOTERAPIE
Fytoterapie vychází z léčivé síly rostlin, vyvinula se z dávného bylinkářství. Je tedy skoro tak stará jako lidstvo samo, protože bylinky byly vlastně vůbec prvními léky (ostatně podle Světové zdravotnické organizace je dodnes bylinkářství na světě praktikováno třikrát až čtyřikrát více než klasická medicína). Roli babky bylinářky ovšem už převzal moderní fytoterapeut. Jak vám může fytoterapie pomoci při chřipce? Nejběžnějším způsobem, jak si dopřát léčbu bylinkami, je čaj. Ten si můžete z bylinek buď vylouhovat, nebo do toho klasického nakapat tinkturu (zkuste jantarovou nebo z echinacey). Bylinky, které se užívají při chřipce ve formě nálevu, jsou bez černý, tymián, lípa, řebříček, máta peprná, tužebník jilmový a yzop lékařský. Pomáhá také podběl, jitrocel, divizna a mateřídouška. Bylinné čaje a směsi pořídíte např. na www.oxalis.cz. Nezastupitelnými rostlinnými pomocníky při léčbě chřipky jsou med a zázvor. Tip: Připravte si 10 g čerstvého zázvoru, umyjte ho, nakrájejte a povařte asi minutu ve čtvrt litru zeleného čaje. Odvar sceďte a oslaďte přírodním cukrem. Tento ,lektvar‘ je vhodný zvláště v případě prochladnutí a zimnice.AROMATERAPIE
Příjemným pomocníkem v léčbě i prevenci chřipky je aromaterapie, která využívá rostlinné silice. „Rostliny, z nichž se silice získávají, obsahují řadu protizánětlivých a dezinfekčních látek. Dají se použít v aromalampě, na masáž, do koupele, k inhalaci, na obklady, ke kloktání, do odpařovačů… Všechny pomáhají snižovat horečku, bolesti a nedílnou součástí léčby je i uklidnění,“ říká Radana Kupfová. Silice jsou vlastně éterické oleje, které jsou nerozpustné ve vodě, ale dají se rozpustit v nějakém tuku (např. v rostlinném oleji na masáž nebo v mléce, chcete-li si připravit koupel). Tipy: Potřebujete-li snížit horečku, připravte si koupel, která má o 2° C nižší teplotu, než je vaše tělesná. V mléce rozmíchejte dvě kapky levandulové, citronové nebo bergamotové silice, vlijte ji do plné vany a promíchejte. Při prochladnutí si stejným způsobem připravte horkou koupel s mateřídouškou. Ta navíc zlepšuje odkašlávání a zmírňuje bolesti svalů. Škrábe vás v krku? Kloktejte šalvějovou silici. Na ucpaný nos zase pomáhá silice eukalyptová. Všechny tyto éterické oleje seženete např. na http://prirodni-kosmetika.ae.cz. Tady najdete i popis, na co se která rostlinka hodí.Ivona Souralová
