Pro hollywoodské celebrity je detox absolutní nutností. Nejlepší příklad? Samozřejmě Gwyneth Paltrow. Před nedávnem na svých stránkách Goop.com psala o tom, že už má nejvyšší čas na svou očistnou kúru. Nechce se vám vzdát pevné stravy? Pak pro vás máme alternativu – svůj jídelníček proložte pravidelnými očistnýminápoji. Doporučujeme se řídit heslem ‚Čím čerstvější, tím lepší‘ a připravovat si je doma sama. Ale ne každý má na okrajování a odšťavňování ovoce či zeleniny čas. Pro něj máme řešení:
1) Ráno s Davidem Kirschem
Na stránkách www.davidkirschwellness.com najdete spoustu typů, jak žít zdravěji a být víc fit. Nám se zalíbil speciálně namíchaný ranní koktejl A. M. Daily Detox. Je plný antioxidantů, které budou po celý den chránit vaše tělo před poškozením. 30 koktejlů stojí 45 dolarů.
2) Ověřená kombucha
Svůj boom už má za sebou, ale i když jí na trhu konkurence jen kvete, pořád patří k těm nejprodávanějším a nejúčinnějším. Kyselina mléčná, listová a glukuronová společně s vitaminy povzbuzuje imunitní systém, brání vzniku rakoviny a zlepšuje metabolismus.
3) Zázrak jménem açaí
Neoficiálně existuje skupina tzv. superpotravin. Patří do ní ty, které ostatní předčí svým účinkem na lidské zdraví. Açaí je jedna z nich. V Česku si ji nenatrháte, sehnat se dá ale ve formě různých šťáv. Našli jsme ji např. v detoxikačním nápoji Açai Berry Detoxify.
4) Kokosová voda
V obchodech se zdravou výživou na ni natrefíte stále častěji. Je poměrně drahá, ale vynahradí vám to v chuti i účincích. Patří mezi to nejzdravější, co vůbec můžete pít. Navíc se s ní úspěšně hubne. Neplést s kokosovým mlékem!
5) Březová šťáva
Detox pro mlsné jazýčky. Skvěle chutná (trochu trpce) a zbavuje tělo toxických látek. Výsledek poznáte nejen na své kondici, ale i na pleti. Březovou šťávu od Weledy koupíte například v drogeriích DM. Jedna polévková lžíce se rozmíchává ve vodě nebo čaji. Stojí zhruba 200 Kč.
