Stres je reakcí člověka na hrozící nebezpečí, ale také třeba na přetížení organismu. V dnešní době, kdy na nás z televizních obrazovek „útočí” nespočet informací ohledně šíření koronaviru, je stále těžší a těžší zachovat si klidnou hlavu. Navíc pokud je naše tělo vystaveno stresovým faktorům dlouhodobě, reaguje například vyšším krevním tlakem, zrychleným dechem, rychlejším srdečním tepem, vyplavením hormonů, jako je adrenalin atd.
Jak se tedy vypořádat se stresem? Co vám pomůže k tomu, abyste si i přes mnoho stresorů, které se v životě objevují, zachovali klidnou mysl a pohodu?
V redakci ELLE jsme pro vás vybrali naše oblíbené pomocníky.
ELLE PŘÍMO VE VAŠÍ SCHRÁNCE S POŠTOVNÝM ZDARMA
Nechcete přijít o nové číslo? Nechte si ho poslat domů. Výtisk vám doručíme až ke dveřím po celé České republice za stejnou cenu jako v obchodě, aniž byste museli platit poštovné. Stačí kliknout ZDE. (Akce platí pouze pro ČR.)
