„Nejíš maso, nepoznáš vtip,“ zazněla kdysi hláška ve filmu Petra Zelenky Knoflíkáři. O vegetariánech se často tvrdí, že jsou mdlí a bez energie, opak je ale pravdou. Podle nejnovějších výzkumů jsou lidé, kteří ze svého jídelníčku vyloučili maso, nejen zdravější a štíhlejší, ale dokonce si i více užívají intimní chvilky. Tvrdí to alespoň výzkum publikovaný v časopise Hormones and Behaviour. Potraviny rostlinného původu, jako je například tofu, které tvoří velkou část jídelníčku vegetariánů, prý ovlivňují hladinu hormonů, a tak také zvyšují sexuální aktivitu. Důležitou roli v tom hrají látky zvané fytoestrogeny, tedy jakési rostlinné estrogeny, které by měly do určité míry nahradit účinek estrogenů.
Musí jít ale o vyváženou vegetariánskou dietu, která obsahuje dostatek všech nutričních hodnot potřebných pro správné fungování lidského organismu. Někteří začínající vegetariáni mohou mít problém vytvořit si takový jídelníček, který by jim vyhovoval a zároveň byl vyvážený. Z hlediska milostného života je důležitý zejména dostatečný příjem minerálních látek a stopových prvků, zejména zinku. Ten je právě odpovědný za tvorbu pohlavních hormonů, podporuje tvorbu spermatu, potlačuje únavu a naopak zvyšuje libido a celkový prožitek z erotiky a sexu.
