Sebeláska: On má libido na maximu, vy jste v útlumu. Jak to vyřešit?

Jsem divná?

Sevře se vám hrdlo pokaždé, když ve filmu vidíte milostnou scénu? Muž k sobě přivine partnerku a ona jde sexuálnímu dobrodružství ochotně vstříc. A nebo ještě víc – milostné dovádění sama iniciuje. Jenže vy to tak nemáte. Nikdy si nezačnete, a když se s vámi chce partner milovat, v duchu přebíráte výmluvy. Co je s vámi špatně, ptáte se? Proč to máte jinak než ostatní (nebo to tak alespoň podle filmů a vyprávění kamarádek vypadá)? Ve skutečnosti je žen, které nemají přílišnou chuť na sex, až třetina.

Je něco špatně?

Nemít chuť na sex není nic divného. Každý má čas od času právo ji nemít. Nenechte si vnutit, že když každý druhý den nezahoříte jako pochodeň, je něco špatně s vámi nebo s vaším vztahem. Na spokojenosti ve vztahu je sexuální apetit přímo závislý. Tedy – když je se vztahem něco špatně, asi je pochopitelné, že nemáte na sex chuť. Ale nemusíte po něm toužit, ani když je vše ve vztahu v pořádku. Ženy jsou mnohem citlivější na všechny hormonální i psychologické faktory, které jejich sexuální život mohou ovlivňovat. Patří mezi ně například hladina hormonu estrogenu, množství povinností v práci i v domácnosti, péče o děti, vztah s partnerem a partnerská ne/komunikace, užívání léků, chronická onemocnění, únava, spokojenost s vlastním tělem a tak dále. Jak vidíte, karet ve hře našeho sexuálního apetitu je opravdu velké množství.

Jako partnerka jste zklamala

Vlastně i kdybyste se rozhodla žít v celibátu, je všechno v pořádku, pokud se s partnerem shodnete na četnosti milování. Problém reálně nastává, pokud si váš partner přeje mít sex mnohem častěji, než vy máte chuť. Sice už víte, že libido významně ovlivňuje spousta faktorů, z nichž mnohé jsou mimo naši kontrolu, ale přesto se cítíte provinile. Největší tlak „na výkon“ totiž většinou nevychází od partnera, ale od vás samotné. Cítíte se provinile a jste přesvědčená, že pokud nebudete mít pravidelně sex se svým protějškem, jako partnerka jste zklamala.

Nějak to přežijete

A tak se často stane, že na sex kývnete a nějak ho přežijete. Místo toho, abyste se cítila lépe, je to ještě horší. Partnerovi jste sice vyhověla, ale vy se cítíte, jako kdybyste znásilnila sama sebe. Vaši chuť k milování to v budoucnu rozhodně nezvýší, spíše naopak. Místo toho, abyste se k sexu nutila, zkuste najít skutečnou příčinu sníženého libida a zapracovat na jejím odstranění. Sexuologové se shodují na tom, že snížené libido může být sice vrozené, ale počet takových žen není příliš vysoký. Mnohem pravděpodobnější je, že je libido pouze potlačené. Jde tedy o to najít důvod, proč na intimní hrátky nemáte ani pomyšlení.

Ptejte se sama sebe: Co vás tíží?

Jak jsou na tom vaše hormony? Jste s partnerem šťastná? Co se děje ve vašem životě? Je něco, co vás stresuje nebo tíží? Jste spokojená s tím, jak vypadáte? Léčba nízkého libida spočívá v objevení toho, co vás trápí - ať už jde o vaše zdraví nebo o vnější aspekty života. Co ale pomůže určitě, je podpora. Místo výmluv nebo přetrpěného sexu přiznejte partnerovi na rovinu, jak to máte. Nějaké řešení spolu určitě vymyslíte. Hodně nápomocná je i podpora lidí, kteří mají podobné problémy, třeba v různých skupinách na sociálních sítích nebo na diskuzních fórech. Slyšet, že nejste jediná, kdo se potýká s podobnými pocity, může být zdrojem velké útěchy. Také zjistíte, jak se s nízkým libidem vyrovnávají ostatní a jaká je příčina u nich. I to vám může hodně pomoct rozlousknout tento problém u sebe.