Pečlivě si vyberte
Samozřejmé hledisko předcházející každou návštěvu. Někdy ale ve spěchu s urgentní situací zapomínáme na několik důležitých pravidel. Nedejte vždy na zkušenosti ostatních klientů. Důležitá je možnost vidět fotografii dotyčného. Kliknutí na první pohled může být v tomto případě podobně podnětné, jako na prvním rande. Rozhodující je rovněž praxe. Zkoumejte zájmy terapeuta a zda je příliš netříští. Pouze specifické zaměření a vytrvalost odhaluje jedince, který vám pomůže s konkrétním problémem.
Využijte možnost konzultace
Pokud terapeut před první návštěvou nabízí možnost krátké on-line konzultace, určitě ji využijte. Nebo o ni zkuste poprosit. Pokud například řešíte komplikovaný rozchod, nebo smrt někoho blízkého, nebojte se terapeuta zeptat, zda má s podobnými záležitostmi zkušenosti.
Zkuste nevysvětlovat
Do svého případu terapeuta uveďte se všemi detaily už při prvním sezení. Zkuste se ale takzvaně nevysvětlovat. Terapeut by se na vás měl během prvních několika sezení napojit sám, bez toho, aniž byste speciálně obhajovala okolnosti vzniku problému.
Nenechte si diktovat
Tón hovoru si vždy určujte sama. Latentní dramaturgii ze strany profesionála se samozřejmě bránit nelze, ale nenechte si při prvních dedukcích diktovat stanoviska. Spíš sama pozorujte, kam vás hovor zavádí a když vás budou místa, kam vás hovor vede, zajímat zeptejte se na názor. Samozřejmě, že odpověď bude zdrženlivá, ale i tento proud vás může inspirovat.
Nebojte se zeptat
Dogma, které panuje v pracovnách terapeutů. Je to přeci váš čas o něj tady nejde. Ale to taky není úplně skutečný odraz toho, jak by sehraný vztah klienta a terapeuta měl vypadat. Chtě, nechtě i toto je vztah, který je třeba pěstovat. Proto, když vám v reakcích něco nebude sedět, pátrejte po tom… Zeptejte se na osobní zkušenost člověka naproti vám, nebo na názor.
Nebojte se změny
Pokud vám daný člověk nevyhovuje, rozhodně neváhejte a zkuste jiný přístup. První zkušenost, která neproběhla podle vašich představ vás nemůže od myšlenky profesionální pomoci odradit.
