Použití očního krému s obsahem kofeinu, nanesení světlých rozjasňujících stínů do vnitřního koutku oka, vymalování slzné hrany oka bílou tužkou a následné nalíčení horních i spodních řas a samozřejmě použití bronzovacího pudru. To jsou všeobecně známé kosmetické triky. My pro vás máme několik dalších, při kterých líčidla nebudete potřebovat.
1. Vstávat a cvičit
Vstát si o hodinu nebo dvě dřív a jít si zacvičit, to opravdu funguje. Ranní cvičení probudí orgány, kosti a svaly, a celkově tak po dlouhém spánku tělo nahodí do režimu pohotovosti. Rozproudíte krev v žilách, což vám dodá potřebnou zdravou barvu.
Že je to hrozná představa a vy se ráno do posilovny rozhodně nevymotáte? Nevadí. Zkuste si alespoň patnáctiminutové cvičení z YouTube, projet se na kole anebo párkrát oběhnout blok.
2. Náušnice, prosím
Pár náušnic s barevnými kamínky, to je to, co po ránu potřebujete. Čím víc kamínků, tím větší efekt budou mít. Jejich barvy se budou krásně odrážet na pleť, a budete tak vypadat, jako byste se vyspala dorůžova. Mentolová, smaragdová, tyrkysová nebo ametystová. To jsou barvy s největším efektem.
3. Ledová voda
Pro rozespalého člověka to jsou hotová muka. Nicméně oplachování obličeje ledovou vodou opravdu funguje. Léčba šokem mozku pomáhá nastartovat, a navíc také otevírá oči. Máte-li dost odvahy na to, pustit na sebe studenou vodu (vydržíte 10 sekund?), rozhodně neváhejte a udělejte to. Tělo tak zažije raketový start! Pokud máte problém s opuchlými víčky, dejte si do mrazáku vždy večer před vstáváním dvě lžíce a ráno si je přiložte na oči. Po zchlazení otok zmizí.
4. Dopřejte si citrusy
Pokud zažíváte dopoledne těžký útlum energie, dopřejte si citrusy. Ty vás během chviličky postaví na nohy. Pokud na exotické plody, jako je pomeranč, citron nebo grapefruit, zrovna nemáte chuť, alespoň si k nim přivoňte. I tak málo stačí k tomu, aby mozek dostal povzbuzující signál a začal lépe fungovat. Ano, i sprchový gel s vůní citrusů se počítá!
5. Metoda 20/20
Pokud celý den trávíte za obrazovkou počítače, naučte se praktikovat metodu 20/20. Ta spočívá v tom, že se každých dvacet minut zadíváte na 20 sekund mimo počítač do dálky. Snižujete tak namáhání očí a jejich následné zarudnutí. 6. DIY akupresura
Odborníci tvrdí, že akupunktura funguje jako protijed letargie. To ale vyžaduje čas a peníze. Rychlé řešení? DIY verze. Zkuste stlačit bod mezi ukazováčkem a palcem, a zajistit si tak rychlou energetickou podporu.
7. Pijte tolik, kolik můžete
Není to žádná věda – vše živé bez vody vadne a my nejsme výjimkou. Na pracovním stole tak mějte celý den připravenou lahev s vodou a doplňte ji pokaždé, když ji vypijete. Důkladná hydratace neprospívá pouze orgánům, ale také pleti.
