Pleť v zimě bývá přirozeně sušší, ale všechno má své hranice, za které by se nikdy neměla dostat. Příčin vysušování je hned několik a žádnou z nich se nevyplácí ignorovat. Jaké jsou ty hlavní, na které byste si měli dát pozor?
Počasí
Ostrý vítr, teploty kolem nebo rovnou pod bodem mrazu mohou pleť výrazně vysušit. Zbavují ji přirozené lipidové bariéry, což vede k předčasnému stárnutí.
Slunce a teplo
Tento bod se netýká jen letní dovolené, ale CELÉHO roku. Sluneční záření doslova vytahuje z kůže vodu. Stejně jako topení a klimatizace. Suchý vzduch se chová jako houba, která do sebe nasává veškerou vlhkost. A když veškerou, tak opravdu veškerou.
Dieta
Trendy diety na bázi nízkého příjmu tuků (nebo úplně bez tuku) nedělají pleti vůbec dobře. Tělo včetně kůže potřebuje dostatečný přísun esenciálních mastných kyselin, aby mohlo dobře fungovat. Tyto kyseliny chrání buňky před ztrátou vody, fungují jako prevence vysušování a udržují pokožku hydratovanou, vyživenou a daleko od hranice dehydratace. Nedostatek poznáte na svojí kůži snadno - loupe se, svědí, ztenčuje se.
Kouření
Pokud máte tento zlozvyk, nemůžete se divit, že máte kůži suchou a kolem pusy vrásky. Cigarety okrádají pokožku a celé tělo o vitamíny A a C, vyčerpávají veškerou vodu, stahují krevní žíly a ty pak nemohou pokožku dál dobře zásobovat. Takže pokud chcete mít hezkou a zdravou pleť, rychle přestaňte.
Alkohol
Nic nového pod sluncem, ale i když to všichni víme, party sezona dá pokaždé pleti pořádně zabrat. Alkohol tak vysušuje celý organismus, že se nemůžete divit, že den poté vypadáte, jak vypadáte. Omezte koktejly a panáky na minimum, každou skleničku prokládejte sklenicí vody a jezte hodně zeleniny a ovoce s vysokým obsahem vody.
