| To musíte: | Měla byste: | |
| Každý měsíc | Návštěva kosmetického salonu. Pleť je třeba zbavit pupínků a ucpaných pórů. Unavené pokožce dodá energii masáž a povzbuzující maska. S vráskami by mělo zatočit speciální ošetření minimalizující znaky stárnutí. Rande s kosmetičkou si raději naplánujte mimo ,své dny‘, pleť je během nich citlivější a hůře se hojí. | Půst. Ve Skandinávii mnozí považují pravidelný půst, během něhož smí člověk přijímat pouze tekutiny, za stejnou nutnost jako čištění zubů. Podle nejnovějších výzkumů má půst na lidský organismus výrazný detoxikační účinek. Ideální je dodržovat den bez jídla jednou týdně, ale nechceme vás trápit hladem. Svému tělu a zdraví prokážete velkou službu poctivým půstem aspoň jedenkrát měsíčně. |
| Každý týden | Peeling. I když se pokožka přirozeně obnovuje každých 28 dnů, tento proces se s věkem zpomaluje. Jemné obroušení pleti urychlí proces obnovování kožních buněk a zbaví ji těch odumřelých. Způsobují totiž, že je pokožka bez jasu a zdravého nádechu. | Obočí. Každý obličej je jedinečný, nehledejte univerzální tvar obočí, který sluší všem. Svěřte se odborníkovi v salonu. Ten vám obočí vytvaruje do linie, jež bude pro váš typ obličeje nejvhodnější. Světlé a tenké obočí si nechte nabarvit speciální barvou na obočí a řasy, která vydrží minimálně týden. |
| Každý třetí den | Maska. Dopřejte své pleti luxus, jaký si zaslouží. Pleťovou masku nanášejte na důkladně očištěnou pokožku. Pro okamžitý efekt pomůže unavené pleti maska s přídavkem cukru a meruňkového oleje, suché pleti nejlépe vyhovují masky s krémovou konzistencí. | Masáž. Osprchujte se, uvolněte a do dlaní si nakapejte masážní olej. Nejprve tělo vyhlazujte dlaní a teprve potom se soustřeďte na jeho citlivé body. Krouživými pohyby bříšky prstů uvolníte svalové napětí, lehkým poštipováním stimulujete krevní oběh. |
| Každý den | Očistit pleť. Ať jste jakoliv unavená, žádná výmluva by neměla být silnější než povinnost dokonale odstranit make-up. Odličovací přípravky vybírejte podle typu pleti – krémová odličovadla jsou nejvhodnější pro suchou pleť, gelové přípravky sedí smíšené pleti, pěny jsou výborné pro pleť mastnou. | Noční krém. Denní přípravky mají zejména ochrannou funkci, ale v noci vaše pleť potřebuje regeneraci a dávku ztracené vlhkosti. Nejnovější krémy na noc jsou vytvořeny speciálně na to, aby byly v harmonii s nočním cyklem, a maximálně tak obnovovaly pleť pro další dny. |
| Každý večer | Očistit pleť. Ať jste jakoliv unavená, žádná výmluva by neměla být silnější než povinnost dokonale odstranit make-up. Odličovací přípravky vybírejte podle typu pleti – krémová odličovadla jsou nejvhodnější pro suchou pleť, gelové přípravky sedí smíšené pleti, pěny jsou výborné pro pleť mastnou. | Noční krém. Denní přípravky mají zejména ochrannou funkci, ale v noci vaše pleť potřebuje regeneraci a dávku ztracené vlhkosti. Nejnovější krémy na noc jsou vytvořeny speciálně na to, aby byly v harmonii s nočním cyklem, a maximálně tak obnovovaly pleť pro další dny. |
| Každé ráno | Ochranný faktor. Až 80 % viditelných znaků stárnutí pokožky zapříčiní sluneční paprsky. Tmavší pleť se možná nespálí okamžitě, ale trpět bude stejně jako pleť světlejší. Doporučený stupeň ochrany v denním krému je SPF 15. | Sérum. Sérum je výborný podklad pod denní krém, pokud je vaše pleť citlivá, dehydratovaná a vystavená různým vnějším stresovým faktorům. Ta nejlepší séra na trhu jsou hydratační, proti stárnutí a s rozjasňujícím účinkem. |
