Ať už ze sportu odcházíte rovnou do práce nebo na večeři s přáteli, určitě řešíte, že vaše vlasy ani pleť nejsou po lekci spinningu v nejlepší formě. Řada žen si dokonce stěžuje na to, že se jim po sportu zhoršuje stav pleti, nebo se jim dokonce dělají lupy. Abyste předešly všem nepříjemnostem a i po sportu vypadaly perfektně, chce to dodržovat pár pravidel a znát několik triků.
Co s vlasy
Před tím, než se pustíte do sportu, svažte je co nejvýše nad krkem. Udržíte je tak co nejméně dotčené potem. Nechte je sepnuté i při sprše, krásně se vám zvlní.
Nechcete z fitness centra odcházet bez umytých vlasů, ale nemáte už ani minutu? Sáhněte po suchém šamponu. Je to ten nejrychlejší způsob, jak dostat vlasy do perfektní formy.
Čelenky je lepší při sportu nepoužívat, kůže se pod nimi potí a zahřívá zároveň. Hrozí tvorba lupů nebo ekzémů. Kdo má sklony k lupům, neměl by z fitness centra odcházet bez umytých vlasů. Pot na pokožce hlavy jejich stav jen zhoršuje.
Zamezte zanášení pórů
Dermatologové i vizážisté radí se před cvičením dobře odlíčit. Rychlým řešením jsou expres odličovací ubrousky. Důkladně pleť zbaví make-upu a zanechávají ji čistou. Nemusíte se tak obávat zanášení pórů a následných nečistot pleti, navíc při otírání potu ručníkem nehrozí polámání řas.
Po sprše to chce studenou vodu na obličej, pokožka se krásně osvěží a prokrví. Citlivé pleti udělá dobře termální voda ve spreji. Péči o pleť zakončete po sportu lehkou hydratační emulzi a nejlépe make-upem s minerály.
