Vstávám…
... kolem půl osmé ráno, nasnídám se s dětmi, odvedu je do školy a v 8.30 jsem v ordinaci a začínám ordinovat.
Snídám…
... Den začínám horkou vodou se zázvorem a citronem. Pak si dám čerstvě vymačkaný džus z poloviny mandarinky a poloviny pomeranče (vím, že je to příval cukru) buď s ovesnou kaší (s lesními plody a trochou medu), nebo s vařenými vejci s toastem. Pokud nestíhám, dám si kolem desáté v kanceláři pozdní snídani z avokáda s bezlepkovým chlebem posypaným chilli vločkami.
Péče o pleť…
... začíná ráno ve sprše, kde si myji obličej přípravkem MZ Skin Cleanse & Clarify. Poté na ni navrstvím sérum MZ Skin Brighten & Perfect 10 % Vitamin C, které bojuje proti oxidačnímu poškození a podporuje tvorbu kolagenu a zároveň snižuje výskyt pigmentace. Posledním krokem je MZ Skin Tint & Protect nebo MZ Skin Hydrate and Nourish, které pomáhají udržovat hydrataci a obsahují SPF.
SPF ochrana…
... je zásadní složkou mé péče o pleť. Pomáhá předcházet předčasnému stárnutí a pigmentaci. Doporučuji ho, zejména pokud používáte aktivní látky, jako jsou retinoly nebo alfa-hydroxykyseliny. V létě nosím SPF 50 po celý den.
Moje make-up rutina…
... je v celku jednoduchá. Po péči o pleť obvykle používám jen trochu bronzeru Tom Ford, tvářenku Nars Orgasm, oční linky Chanel a trochu řasenky. Večer přidám trochu lesku na rty. Miluju make-up, ale občas si ani nemůžu vzpomenout, jak ho správně aplikovat.
Mezi nejoblíbenější produkty…
... patří Zklidňující a vyhlazující oční krém, který pomáhá zlepšit tmavé kruhy pod očima a zmenšit jemné vrásky, Rozjasňující a zdokonalující krém, jenž zlepšuje tón pleti a její strukturu, a Odpočinkový a oživující krém, díky kterému vypadám, jako bych spala deset hodin, i když jsem nespala.
Opravdovým…
... game changerem je však naše led maska Golden Facial Treatment Device. Její klinické výsledky jsou neuvěřitelné, dokazují, že režim proti stárnutí snižuje hloubku vrásek o 36 %.
Osvědčeným…
... beauty hackem je dostatek spánku. Bez pravidelného kvalitního spánku máte opuchlé oči i sníženou elasticitu pleti. Nemluvě o tom, že se pleť nestihne v průběhu spánku zregenerovat. Když se dobře vyspíte, vždy se cítíte a vypadáte lépe.
Můj NEJ parfém…
... je Red od Dolce & Gabbana. Bohužel se přestal vyrábět a já mám doma poslední tři flakony. Kéž bych znala někoho, kdo by mi s tím mohl pomoct.
Na Instagramu…
... ráda sleduju náš účet @mzskinofficial, kde vysvětlujeme působení nejrůznějších složek a toho, co pro vaši pleť můžou udělat. Mám také ráda naši růžovou uklidňující a elegantní estetiku.
Cvičím…
... Jakmile jsou děti v posteli, chodím do posilovny na 45 minut na eliptický trenažér. Mám také svého osobního trenéra, kterého do rozvrhu vmáčknu před večeří, aby mi pomohl s lehkým silovým tréninkem pro posílení svalů. Miluji také pilates, které mi pomáhá s držením těla.
Nejlepší radu…
... jsem dostala ještě jako rezidentka od svého mentora. Řekl mi, abych udělala to, po čem toužím. Vždycky se najde místo pro toho, kdo chce uspět.
Dívám se…
... na Netflixu na příšerně děsivou Hru na oliheň, kterou jsem si prostě nemohla nechat ujít. Na HBO dokoukám Miliardy, které se vrátily po pandemii.
