Neobyčejně dobrý dezert nebo svačina na cesty. Skvěle zasytí, má minimum kalorií a příprava trvá jen několik minut.
INGREDIENCE:
- 1/4 hrnku (40 g) chia semínek
- 1 hrnek kokosového mléka
- 2 lžíce javorového sirupu
- ovoce na ozdobu
- tip navíc: zamíchejte lžičku arašídového másla
POSTUP:
- V míse smíchejte chia semínka, mléko a sirup. Nechte asi 5-10 minut nasát semínka tekutinu.
- Nachystejte si čisté sklenice například od jogurtu nebo marmelády. Nalijte nabobtnanou směs rovnoměrně do sklenic a dejte vychladit do lednice.
- Ztuhlý chia puding podávejte ozdobený ovocem.
Pokud vás recept zaujal, určitě se podívejte i na ty další na blogu cernajaknoc.cz.
