I ony musejí jíst. A jedí rády a dobře. Jen si dávají větší pozor na zdravé a čerstvé pokrmy, které nezatíží tělo.
Nápoje
Zelený čaj – kofein, který zelený čaj obsahuje, pomáhá při úbytku váhy
Voda – každá modelka ví, že vypít správné množství vody je základ
Nízkotučné mléko
Černý čaj – bez cukru
Čerstvý mátový čaj – bez cukru
Káva – bez cukru
Bílé víno
Džus aloe vera
Citronová šťáva
Dezerty
Bílý jogurt
Ovoce – meloun, banán, grep, rajče, maliny, borůvky, jablka
Snídaně/svačiny
Omelety z bílků se špenátem, rajčetem a kozím sýrem
Celozrnný toust
Zelený chřest vařený v páře
Cereálie s vysokým obsahem ovoce (skvělé koupíte v Marks & Spencer)
Hlavní jídla
Polévky
2 kousky čínských plněných knedlíčků gyoza
Pár kousků suši
Proteinové koktejly
Kuřecí kousky na čerstvém salátu
Talíř mořských plodů
Pokud jste právě teď dostali chuť třeba na suši, doporučujeme výbornou restauraci www.sushitime.cz. Mňam.
